„Das gute Leben nutzt jeden Tag deine Signaturstärken, um authentisches Glück und reichlich Befriedigung zu erzeugen“, Martin Seligman (Gründer der Positiven Psychologie)

Ein blühendes Leben: Was ist das?
Blühen bedeutet, einfach definiert, das Erleben positiver psychologischer Kernmerkmale, z.B. Engagement, Sinn und Zweck (Seligman, 2012). Es gibt fünf Wege zum Aufbau eines blühenden Lebens, die unter dem Begriff PERMA beschrieben werden: Positive Emotionen (Positive Emotions), Beschäftigung (Engagement), Beziehungen (Relationships), Sinn (Meaning) und Zielerreichung (Accomplishment) (Hunziker, 2018; Seligman, 2012).

PERMA: Die fünf Säulen eines blühenden Lebens
Konkret bedeutet ein blühendes Leben, dass wir mehr positive Emotionen erleben (P), in Aktivitäten einen «Fluss» erleben (E), positivere Beziehungen haben (R), in dem, was wir tun, einen Sinn finden (M) und Überdurchschnittliches leisten (A). Die Grundlage eines jeden dieser Wege sind die 24 Charakterstärken (Hunziker, 2018; Seligman, 2012), die ich analysiere und mit meinen Klientinnen und Klienten diskutiere, wie sie diese im Beruf und im Privatleben anwenden und weiterentwickeln können.

Was sind die Auswirkungen eines blühenden Lebens?
Menschen, die ein blühendes Leben führen, haben ein höheres Mass an Wohlbefinden (Seligman, 2012). Folglich sind sie widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten und Veränderungen (Marsland et al., 2006; Seligman, 2012). Darüber hinaus sind sie, da sie glücklicher sind, bessere kreative Problemlöser (Rego et al., 2012) und beeinflussen die Emotionen anderer Menschen positiv (d.h. sie werden auf positive Weise emotional ansteckend) (Hashim et al., 2008).

Warum sind diese Auswirkungen für mich als Führungskraft relevant?

 Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein blühendes Leben als Führungskraft im Geschäftsleben positive berufliche Konsequenzen hat, weil man nicht nur überdurchschnittliche Leistungen erbringt, sondern auch das Wohlbefinden steigert. Sobald Ihr Wohlbefinden höher ist, tragen Sie zum Geschäftserfolg Ihres Unternehmens bei, z.B. bessere Anpassung an Veränderungen, höhere Rentabilität und stärkerer Teamzusammenhalt.

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